Меню
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.

Я хочу похудеть. С чего начать?

Для начала — меньше есть.
  1. Запомнить, что все толстеют от еды, и это горькая, суровая, реальная правда. Вам не похудеть, пока не станете меньше есть.
  2. И если вы устроены также, как большинство людей, то на второй день любой диеты вы непременно съедаете печеньку и решаете, что теперь, раз уж все равно умирать жирным/жирной, можно и слопать всю пачку, ведь диеты не вышло.
  3. Вы начинаете искать волшебные способы похудения без диеты, и вот на вас в Инстаграме уже подписан аккаунт с описанием: «Похудеть на 10 кг за один рубль», и вы уже открываете его «просто посмотреть».

Нам не надо ваших денег, мы сейчас бесплатно перечислим основные вещи, в которые придется поверить, если вы реально собрались худеть.

  1. Диеты работают и помогут вам сбросить вес. Выбирать диету нужно аккуратно, понимая, что все они — не про сбалансированное питание и могут нанести небольшой (а иногда и большой) вред организму.

  2. У 95% людей лишний вес вернется, если после диеты полностью вернуться к прошлому режиму питания и не подключить спорт.

  3. На одном спорте, без пищевых ограничений, скинуть много килограммов очень тяжело, почти невозможно. На сексе совсем никак, как бы вам ни хотелось (это доказано).

  4. У косметологии и другой медицины существуют (и довольно классные!) способы поддержать вас в вашем похудении, но ни один из них не может быть основным методом сброса веса. Даже на амфетамине худеешь только оттого, что пропадает аппетит, и, бинго, ты не жрешь.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time