Меню
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.

Тонкое искусство пофигизма: 7 правил счастливого человека

Вышла книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо». Вот 7 уроков оттуда.

Вышла книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо». Вот 7 уроков оттуда:

  1. Расслабьтесь

  2. Пытаться постоянно быть счастливым — это тоже стресс. Философ Алан Уотс назвал это «законом обратного усилия»: чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого. Чем более богатым вы хотите быть, тем более бедным вы кажитесь себе.  То же самое с красотой, счастьем и умом.

  3. Не избегайте боли

  4. Страдания и ошибки ведут к счастью и успеху. Когда вы пытаетесь скрыть неудачу, грусть, негатив, вы только всё усиливаете. Пример: Признайтесь окружающим, что вы не уверены в себе, и заметите, как станете харизматичным, а неуверенность станет вашей фишкой. Пытаться избежать боли, значит, придавать ей слишком большое значение.

  5. Смиритесь с тем, что вы не особенный

  6. Знаменитости говорят, что нужно поверить в себя, раскрыть себя, что в каждый из нас может стать великим. Но если бы это было так, то все были бы великими, что невозможно. Но эта идея греет наше эго. Некоторые даже предпочитают быть на самом дне, чем быть середнячком, — это хотя бы говорит об их необычности.

  7. Выберите правильные ценности

  8. Хорошие ценности должны быть основаны на реальности, социально конструктивны, непосредственны и контролируемы. Например, честность — хорошая ценность, а популярность — не очень, потому что не зависит полностью от вас, а значит, неудача выбьет вас из колеи.

  9. Научитесь брать на себя ответственность

  10. Допустим,  вы обнаружили младенца у своей двери. Вы не виноваты в этом, но ответственны теперь за него. Что бы вы ни решили — оставить его, избавиться, оставить на пороге, — ваш выбор принесет проблемы, и ответственны за эти проблемы будете именно вы. Такова жизнь.

  11. Научитесь говорить нет

  12. Вы, возможно, тянете за собой надоевшую работу или отношения. Избавьтесь, и ваша психика станет здоровее.

  13. Вы уже великий

  14. Не важно, осознают ли это другие люди или вы сами. Вы великий потому, что перед лицом бесконечного смятения и несомненной смерти вы продолжаете выбирать.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time