Меню
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.

Работают ли все эти волшебные монодиеты — гречка, кефир, сода?

Почему не стоит питаться одно морковкой и чем опасна гречневая диета.

Гречка, например, действительно уникальная крупа. Она вся состоит из сложных углеводов, которые улучшают работу кишечника и дают нам много энергии. Но любая монодиета вредна для вашего организма, потому что лишает его всего того, чего нет в этой мега-полезной гречке. Для правильного обмена веществ нам необходимо разнообразие еды. Да, монодиеты работают, потому что ограничивают вас в калорийности. Но последствия могут оказаться очень дорогими. Нельзя спрогнозировать, как именно ваш организм отреагирует на монодиету. Но мы назовем общие вещи.

Продукты для популярных монодиет и последствия для “худеющего” организма:

  1. Гречневая диета — неполадки с пищеварением и суставами.

  2. Кефирная диета — проблемы со стулом и кожей.

  3. Рисовая диета  — камни в желчном пузыре.

  4. Морковная диета — так называемый “морковный гепатит”, пожелтение кожи.

  5. Содовая диета — гастрит и язва, нарушение обменных процессов. Пожалуйста, не надо.

Если вы все-таки рискнете сесть на монодиету, выбирайте “короткие” программы —  на три дня или неделю. Это довольно безопасно, хронические проблемы не успеют образоваться.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time