Меню

Польза и вред гречневого молока. Нужно ли его покупать?

О тренде на растительное молоко.

Растительное молоко сейчас очень популярно. Многие ограничивают себя в потреблении животных продуктов или верят в его полезные свойства, но так ли это на самом деле? Сегодня поговорим о гречневом молоке. Вот что мы узнали.

  1. Чем полезно гречневое молоко?

    Рутин или витамин P, которым богата гречиха, очень хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он способствует хорошей усвояемости витамина C, а вместе с ним и железа.

    Photo: pinterest

  2. Вредно ли пить гречневое молоко?

    Этот продукт безопасен для всех, а единственный риск – аллергия. Чтобы избежать ее, рекомендуется переходить на гречневое молоко постепенно, понемногу меняя режим питания.

     

  3. Как приготовить гречневое молоко дома

    Молоко совсем необязательно покупать. Чтобы его приготовить, вам понадобится зеленая гречка, вода и блендер. Для начала залейте гречку водой и оставьте на 6 часов, после этого промойте и поместите в блендер. Затем добавьте литр воды и взбейте до однородной массы.

    Экспертное мнение: чем полезно гречневое молоко и чего от него ждать
    Photo: pinterest

Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time