Меню

Никогда так не худейте: 5 диет, которые могут быть опасны для организма

Правильное питание и спорт надежнее.

Секрет похудения прост: надо правильно питаться и заниматься спортом. Многие не хотят так заморачиваться, поэтому садятся на странные диеты и рассчитывают на быстрый результат. Правда, вместо мгновенного похудения люди чаще получают проблемы со здоровьем. Вот несколько диет, которые не стоит пробовать.

  1. Соковая

    Ее смысл в том, что худеющие пьют только фруктовые и овощные соки и ничего больше не едят.

    В чем опасность? Если следовать этой диете более 3 дней, могут возникнуть трудности с пищеварением из-за недостатка клетчатки, которую можно получить только из твердой пищи. Также стоит быть осторожным диабетикам, так как соки резко увеличивают уровень сахара в крови.

  2. Белковая

    Эта диета подразумевает резкое снижение количества углеводов в рационе за счет увеличения количества белков.

    В чем опасность? На этой диете нельзя сидеть дольше 2 недель. В ином случае вы можете столкнуться с кучей негативных последствий: от авитаминоза и воспалений до почечной недостаточности и появления опухолей.

  3. Ватная

    Некоторые считают, что похудеть можно, глотая ватные шарики, пропитанные цитрусовым соком.

    В чем опасность? Ватные шарики могут закупорить кишечник. Это влечет за собой скапливание пищи, ее гниение и даже прорыв кишечника. Чтобы это исправить, может потребоваться хирургическое вмешательство.

  4. Диета «Спящей Красавицы»

    Во сне люди не хотят есть, поэтому те, кто выбрал эту диету, постоянно сидят на снотворных.

    В чем опасность? Злоупотребление снотворными плохо сказывается на психическом здоровье.

  5. Диета с паразитами

    С древних времен люди подселяли к себе в организм паразитов, которые способствовали похудению, а потом их просто выводили из организма.

    В чем опасность? Паразиты могут привести к отравлению и ослаблению организма, а также закупорке желудочно-кишечного тракта.

Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time