Меню

Нервный смех: Почему и зачем мы смеемся в стрессовых ситуациях

Это нормально.

Бывало такое, что ты споткнулся на улице и от стыда начал улыбаться? Или смеялся в тот момент, когда упал с велосипеда и сильно ударился? Нервный смех – это естественная защитная реакция организма. И вот зачем она нужна.

  1. Смех маскирует эмоции

    Подсознательно мы считаем слезы проявлением слабости и беззащитности. С помощью смеха и улыбок мы пытаемся сообщить окружающим, что с нами все хорошо и мы не нуждаемся в жалости и сочувствии.

  2. Смех снимает нагрузку с мозга

    Когда мы сталкиваемся с сильными эмоциями, организм пытается привести наше состояние в баланс и снять психическую нагрузку. Поэтому мозг пытается вызвать обратную эмоциональную реакцию. От стыда, страха или злости мы начинаем улыбаться и смеяться, от сильной радости – плакать, а от большой любви можем укусить партнера.

  3. Смех помогает расслабиться

    Смех – естественный антидепрессант, который помогает успокоиться в стрессовой ситуации. Как только человек перестает смеяться, его мышцы расслабляются, а в организме начинают вырабатываться эндорфины, которые часто называют «гормонами счастья». Они помогают быстрее избавиться от стресса и облегчают боль.

Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time