Меню

😶 Названы 3 вредные привычки россиян на карантине

От них стоит отказаться уже сейчас.

«Вечерняя Москва» опросила экспертов – иммунолога и диетолога – о вредных привычках россиян на самоизоляции. От них стоит отказаться уже сейчас:

  1. Переедание

    На переедание влияет не только то, что нам нечем заняться от скуки, но и стресс, который появляется из-за массовых сокращений или негативных новостей о коронавирусе. Многие заедают стресс едой и часто заказывают фастфуд.

    Это может привести к ожирению, сахарному диабету и другим проблемам со здоровьем.

  2. Алкоголь

    Спрос на алкогольные напитки за последние месяцы значительно вырос – многие россияне стали больше пить во время самоизоляции. Виноваты тут, опять же, скука и стресс.

    Самоизоляция особенно опасна для тех, кто недавно бросил пить – эмоциональная нестабильность, проблемы с работой и плохие отношения с домочадцами могут спровоцировать срыв.

  3. Малоподвижный образ жизни

    В условиях самоизоляции сложно оставаться активным, поэтому многие проводят свой день перед экраном компьютера. Отсутствие физической активности может увеличить риски инфаркта, инсульта и даже некоторых онкологических заболеваний.

    Врачи рекомендуют заниматься самостоятельно дома или хотя бы проходить несколько кругов по квартире.

Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time