Меню
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.

Можно ли умереть от недосыпа?

Не убьет, но организму навредит.

Каждый раз, когда приходится рано вставать, мы все ноем, что когда-нибудь «умрем от недосыпа». Но возможно ли такое на самом деле? Рассказываем о результатах эксперимента, который решил провести над собой Рэнди Гарднер.

  1. Эксперимент Гарднера

    18-летний парень провел без сна 264 часа — то есть 11 дней. Все это время за ним следил исследователь сна из Стэнфордского университета Уильям Демент. Он следил за всеми физиологическими показателями парня.

  2. Результаты эксперимента

    На четвертые сутки у Гарднера начались проблемы с координацией и органами чувств, на пятые — галлюцинации. Его мозг перешел в странное состояние, напоминающее сон: отдельные части мозга переходили в режим отдыха и снова активизировались. После эксперимента Гарднер отоспался, пришел в себя и спокойно жил дальше. И жив до сих пор.

  3. Мозг не даст вам умереть от недосыпа

    Он может «выключать» отдельные участки в периоды нехватки сна, тем самым сохраняя вам жизнь. Не исключено, что именно эта способность помогала нашим предкам выживать в жестких условиях дикой природы.

  4. Недосып вреден для организма

    В долгосрочной перспективе долгое отсутствие сна грозит развитием ожирения, диабета, депрессии, инсульта или инфаркта. Концентрация внимания, если вы мало спите, сильно падает. Например, человек, который спал 4-5 часов вместо семи или восьми, имеет вчетверо больше шансов попасть в аварию.

  5. Но все-таки есть случаи, когда недосып приводит к смерти

    Существует редкое наследственное заболевание — фатальная семейная бессонница. У людей, страдающих от этой болезни, в зрелом возрасте образуются крахмалистые бляшки в отделе мозга, который регулирует сон. Из-за этого возникают панические атаки, бессонница и галлюцинации, человек теряет вес. Болезнь длится от 7 до 36 месяцев, потом человек умирает. Болезнь не лечится.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time