Меню

Что такое осознанные сновидения? 4 факта об управлении сном

Можно во сне с кем-нибудь встретиться или наесться до отвала.

Во сне можно сделать то, что не получится в реальной жизни, поэтому иногда так хочется уметь управлять сновидениями. Оказалось, это реально!

  1. Что такое осознанные сновидения?

    Это сон, в котором человек понимает свое состояние и в той или иной степени может управлять своим сознанием. Методисты утверждают, что этому можно научиться.

  2. Зачем нужны управляемые сновидения?

    Коучи приводят следующие аргументы:

    — возможность влиять на физиологию организма,

    — возможность встречаться с теми, кого не можешь увидеть в обычной жизни,

    — реабилитация людей с инвалидностью,

    — отработка спортивных навыков,

    — обучение,

    — получение удовольствия,

    — соблюдение диеты (во сне съел все, что хотел, и в реальности не сорвался).

  3. Безопасно ли это?

    На этот счет ведутся споры. Одни ученые утверждают, что осознанные сновидения — это хорошая возможность для реабилитации. Другие убеждены, что после пробуждения весь эффект вскоре проходит. Третьи говорят, что осознанные сны могут напугать или шокировать. Единственное, что ясно точно — перебарщивать и лишать организм обычного сна нельзя.

  4. Как достичь осознанного сна?

    Главная проблема — неспособность осознать, что ты спишь. Если ты осознаешь, что все это сон, тогда можешь начать контролировать происходящее вокруг. Чтобы понять, спишь ты или нет, надо попытаться сделать следующие вещи, но информация будет восприниматься искаженно:

    — посмотреть на руки,

    — посмотреть в зеркало,

    — ущипнуть себя,

    — прочитать текст несколько раз,

    — взглянуть на часы,

    — вспомнить события из прошлого.

Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time