Меню

7 причин, почему датчане - самая счастливая нация

В 2017 году Дания возглавила список самых счастливых стран мира. Ученые объясняют это особой датской философией «Хюгге», которая известна давно, но стала особенно популярна в последние годы. Она про то, как кайфовать, живя в холоде, и не париться из-за проблем. Вот 7 принципов счастья согласно идее хюгге:   Уют   Минимализм, нейтральные цвета, светлые оттенки и приятные …

В 2017 году Дания возглавила список самых счастливых стран мира. Ученые объясняют это особой датской философией «Хюгге», которая известна давно, но стала особенно популярна в последние годы. Она про то, как кайфовать, живя в холоде, и не париться из-за проблем. Вот 7 принципов счастья согласно идее хюгге:

 

    1. Уют

 

Минимализм, нейтральные цвета, светлые оттенки и приятные на ощупь материалы.

 

    1. Живое общение

 

Встречаться с друзьями вживую и обниматься — гормон счастья (окситоцин) вырабатывается при прикосновениях.

 

    1. Сами готовьте еду

 

Здоровое питание — не совсем хюгге. Ешьте иногда выпечку и сладости и будете счастливы.

 

    1. Двигайтесь

 

Нет, это не про изнуряющие тренировки. Погулять, заняться сексом, сбегать за булочками — это подойдет.

 

    1. Одевайтесь, как нравится

 

Вещи-oversize, худи, большие шарфы, кроссовки — всё, в чём чувствуешь себя так же приятно. как и в пижаме.

 

    1. Чем проще, тем лучше

 

Научитесь кайфовать от бесплатных вещей — природы, книг, времени с семьей.

 

    1. Занимайтесь, чем нравится

 

Помимо семьи и работы в жизни должно быть дело, которое будет только вашим. Если не знаете чем заняться — займитесь ничем, просто побудьте наедине с собой.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time