Меню

6 действенных способов избежать развода от психолога Евгении Стрелецкой

Они простые, но эффективные.

Проблем в отношениях избежать почти невозможно, рано или поздно любая пара переживает кризис. Сохранить любовь спустя несколько отношений довольно трудно. Некоторые не могут преодолеть эти трудности и принимают решение расстаться. Как этого избежать? Смотрите в видео психолога Евгении Стрелецкой. О ней самой мы писали здесь.

Мы сделали краткую выборку советов Стрелецкой:

  1. Хвалите партнера

    Первое время вы так ярко восхищаетесь своей половиной, что он и без слов чувствует вашу любовь. Но потом ваши отношения становятся более повседневными, и эмоции притупляются. Вы продолжаете хорошо думать о человеке, но он этого не знает, зато постоянно слышит упреки в свой адрес.

    Решение: хвалите минимум 10 раз в день. Лучше следовать формуле 5 выражений восхищения и 5 благодарностей.

  2. Ставьте себя на место другого человека

    Во время ссор мы будто становимся глухими и отказываемся принимать ту информацию, которую до нас хочет донести человек.

    Решение: во время ссоры повторяйте вслух фразы вашего партнера. Так вам будет проще понять его слова, а также то, что он не понял из ваших мыслей.

  3. Проводите вместе свободное время

    Вы постоянно в работе или самый расслабляющий отдых для вас — это позалипать в телефоне? Тогда вы точно уделяете слишком мало времени вашим отношениям.

    Решение: составьте список из 10 приятных дел, которыми вы занимались раньше, когда только познакомились. Хотя бы раз в неделю возвращайтесь к нему и выполняйте то, что там написали.

  4. Смиритесь с недостатками, которые нельзя исправить

    Вы уже разбили не одну тарелку, когда орали на мужа из-за какой-то мелочи, от которой он никак не может избавиться? Пора смириться, потому что иногда людей изменить невозможно.

    Решение: воспринимайте эти недостатки как брачный налог. Да, никто не любит их платить, но если не сделать вклад, то ничего не будет. За свое терпение вы получите тепло, ласку и любовь в отношениях.

  5. Поймите, чего вам не хватает

    Что бы  вы ни получили, рано или поздно вы к этому привыкаете, и это уже не вызывает у вас такого восторга. То же и и с отношениями. Надо понять, чего вам не хватает.

    Решение: составьте 3 списка — идеальные отношения, реальный брак и семья знакомых. Вы должны записать ваши представления этих 3 вещей. Когда вы сравниваете первые два столбца, вы понимаете, чего вам не хватает, а какие желания на самом деле абсурдные. А сравнение второго и третьего дает понять, что идеальных отношений не бывает, и у вас еще не все так плохо.

  6. Распределите обязанности равномерно

    Не зря говорят, что бытовуха убивает отношения. Поэтому если один трудится больше, чем другой, начинаются конфликты.

    Решение: обозначьте обязанности по хозяйству за 100%. Столько же должно быть и у денег, которые супруги вкладывают в семейный бюджет. Эти 200% надо поделить равнозначно между партнерами. Например, если девушка не работает, быт полностью на ней. Если она зарабатывает больше, чем муж, на нем больше домашних дел.

Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time