Меню

5 «вредных» продуктов, которые на самом деле полезны

Теперь можно.

В последнее время в интернете все больше популяризируют здоровый образ жизни и правильное питание, поэтому фастфуд, газировка и сладкое считаются едва ли не смертельной отравой. Но так ли это на самом деле? Мы решили разобраться, может ли «вредная» еда быть полезной для организма.

  1. Лапша быстрого приготовления

    Роллтоны и дошираки считаются едва ли не самой опасной едой на свете. Оказывается, самое вредное в такой лапше — приправа. Именно в ней содержится глутамат натрия и другие пищевые добавки, которые могут быть опасными для здоровья.

    Фото: pinterest

  2. Попкорн

    В попкорне содержится большое количество клетчатки, множество витаминов и микроэлементов, которые обладают свойствами антиоксиданта. Основной вред от попкорна состоит не в самих воздушных зернах, а приправах, красителях и усилителях вкуса, которые в него добавляют. Поэтому, если вы хотите получить максимум пользы, покупайте высушенные кукурузные зерна и готовьте попкорн сами.

    Фото: pinterest

  3. Мороженое

    Летом особенно хочется чего-нибудь холодного и освежающего, и выбор большинства людей падает на мороженое. В мороженом содержатся витамины группы B, C, белок, кальций и другие питательные вещества, полезные для организма. Если вы едите его в умеренном количестве, то можете не волноваться о вреде для здоровья.

    Фото: pinterest

  4. Мармелад

    У мармелада достаточно простой состав, нет лишних ингредиентов и добавок. Обязательно присутствует один из желирующих компонентов – пектин, желатин или агар-агар. Все они полезны для организма, так как содержат много кальция, натрия, железа, фосфора, магния и калия. Но злоупотреблять им не стоит из-за содержания сахара.

    Фото: pinterest

Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time