Меню
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.

5 видеоуроков для тех, кто давно собирался заняться йогой

Если вы давно хотели начать заниматься йогой, но не знали, с чего начать, вам точно понравится наша подборка. Мы нашли разные видеоуроки с упражнениями для начинающих. Там круто показывают, как и что делать.

Если вы давно хотели начать заниматься йогой, но не знали, с чего начать, вам точно понравится наша подборка. Мы нашли разные видеоуроки с упражнениями для начинающих. Там круто показывают, как и что делать.

1. Расслабление за 15 минут

2. Укрепление спины и улучшение осанки за 30 минут

3. Восстановление энергии за 15 минут

4. Позы для улучшения осанки

Больше подборок поз для пресса, талии и проч. можно найти здесь, а объяснения конкретных поз — здесь.

5. Антистресс за 15 минут

Больше разных видео, посвященных йоге, можно найти на канале Unagrange YogaClub и Yoga Journal.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time