Меню
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.

📋 5 способов сконцентрироваться на работе

Способ первый: не отвлекаться на статьи "Как сконцентрироваться на работе".

Если ты сейчас на работе и читаешь эту статью, то одну из причин потери концентрации я знаю.

Прочитай 5 простых правил, которые нужно соблюдать на работе, чтобы доделывать работу в срок и не отвлекаться.

  1. Не сидите на месте

    Старайтесь менять обстановку. Например, пару часов поработайте из переговорки или сядьте на диван при входе в офис. В крайнем случае поменяйтесь местами с коллегой.

  2. Не мерзните

    Оказывается температура влияет на продуктивность. Ученые провели исследование, в котором две группы работали при 20 и 25 градусах по Цельсию. Группа из более холодного офиса сделала на 44% больше ошибок, чем их коллеги из офиса с комнатной температурой.

  3. Перекусите

    Здоровый перекус заставит ваш организм получать энергию из пищи, и не отнимать ваше внимание и концентрацию. Легкий перекус всегда хорошая идея.

  4. Никакой многозадачности

    Как не хвалят мультитаскинг, хорошего он приносит мало: увеличивается тревожность и происходит эмоциональное выгорание, что приводит к хронической усталости. Лучше сосредоточится на чем-то одном и сделать это хорошо.

  5. Отключите push-уведомления

    Вред чрезмерного увлечения смартфонами уже ни для кого не секрет, но большинство все равно забывает о том, что уведомления надо отключать, а телефон убирать подальше от глаз.

    Посчитайте, сколько раз вы проверяете ленту Instagram, и вы поймете, почему не успеваете доделать отчет вовремя.

Что за сайт Snatch?

Мы делаем краткие изложения интересных статей.

Вы получаете:

  1. Выжимку самого главного и интересного,
  2. Простыми словами,
  3. Коротко и по пунктам.
  4. Чтение одной статьи занимает не больше 2 минут. В обычных СМИ вы потратите на это 10 минут.

Еще у нас есть подборки крутых фото, игры и тесты.

Кидайте нас в закладки, если цените свое время и любите офигительные истории.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time