Меню
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.

6 способов не чувствовать боль, обманув свой мозг

Или хотя бы уменьшить её.

Мозг посылает нам сигналы о боли не потому, что он хочет, чтобы мы просто страдали — это эволюционный механизм, который сообщает, что в теле есть повреждения, которые требуют внимания. Но иногда бывает, что мозг сам придумывает себе боль. Например, был случай, когда мужику в ботинок насквозь прошёл строительный гвоздь и он изнывал от боли. Но, когда сняли ботинок, то оказалось, что гвоздь прошёл между пальцев и ничего не задел. Боль сразу прошла.

Вот, что нужно делать, чтобы облегчить боль:

  1. Создайте комфортную обстановку

    Когда вы нервничаете, мозг считает, что вы в опасности, поэтому запрашивает информацию с периферических нервов более усиленно, а значит чувствительность повышается. Например, солдаты после окончания войны чувствовали меньшую боль, чем должны были при своих травмах, потому что знали, что они теперь в безопасности.

    мозг на скейтборде

  2. Поверьте в то, что не будет больно

    Позитивные люди правда чувствуют меньше боли.

  3. Измените тактильные ощущения

    Растирания, согревания или охлаждения, перетягивания бинтами в больном месте или около заставляют рецепторы отвлечься на другие ощущения.

  4. Не драматизируйте

    Поменьше рассказывайте о том, как вам больно. Красочно описывая ощущения вы начинаете чувствовать их сильнее.

  5. Узнайте больше о болезни

    Если вы не знаете, почему у вас болит в боку, то вам больнее из-за страха. Сходите к врачу и выясните.

  6. Не терпите боль

    Нейроны привыкают к любой боли. Не доводите до структурных изменений в нейронах, обращайтесь к врачу вовремя.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time