Меню

😷 6 советов, как подготовиться к карантину

Крупы и салфетки.

В мире бушует пандемия коронавируса (хронику заболеваний мы ведем тут) и многих людей в обязательном порядке отправляют на карантин, а некоторые просто изолируются сами. Вот, что нужно делать:

5 советов, как подготовиться к карантину

  1. Вызвать врача

    Если вы приехали из страны, где эпидемия коронавируса (список стран пополняется тут), то вам нужно сесть дома, позвонить по горячей линии Москвы: +7 (495) 870-45-09 и оставить свои данные. Если чувствуете симптомы коронавируса – вызывайте врача, но не ходите в поликлинику сами.

  2. Заказывайте еду онлайн

    Сейчас есть много приложений для доставки еды из супермаркетов и ресторанов. Просите курьера оставить еду у двери, а заказ оплачивайте картой.

  3. Как выносить мусор, гулять с собакой и покупать таблетки?

    В этом помогут приложения помощников, например, сервис YouDo или Avito. Там можно найти человека, который придет к вам домой за мусором, сходит в аптеку или выполнит другие поручение, и вы можете договориться о цене. Для выгула собак есть отдельные приложения, например, Собака-гуляка или Догси.

  4. Что закупить впрок?

    – бытовая химия и средства гигиены;

    – салфетки и одноразовые платочки – в них нужно чихать и тут же выбрасывать;

    – дезинфицирующие средства.

  5. Что закупить заранее из еды на карантин?

    – замороженные и консервированные рыба и мясо;

    – яйца;

    – крупы, особенно чечевица, фасоль и гречка – в них много белка;

    – оливковое масло и орехи как источники полезных жиров;

    – замороженные, консервированные и сушенные овощи и сушенные грибы.

  6. Как развлекаться на карантине?

    Вы можете активно созваниваться с друзьями по скайпу, а также сделать все то, на что не хватало времени – учить язык, читать книги и смотреть фильмы, которые давно хотелось.

Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time