Меню

5 научных способов стать счастливее

Что опять придумали учёные?

Учёные провели миллион исследований на тему счастья. Наконец-то они вывели пять способов, как можно стать счастливыми. Эти способы проверены наукой, но работают ли они на самом деле?

  1. Дружите с оптимистами

    Счастье, как болезнь, быстро распространяется. Если ваши друзья с лёгкостью воспринимают проблемы, этот позитив передастся и вам. Учёные утверждают, что эффект длится до года.

  2. Переезжайте в небольшой город

    Согласно статистике, в маленьких городах люди более счастливы, чем в мегаполисах. Возможно, это связано с тем, что цены в маленьких городах ниже и расстояния от дома до работы и назад меньше.

  3. Питайтесь правильно

    После многочисленных исследований стало известно, что наш кишечник влияет на все процессы в нашем организме. Поэтому следует уделить питанию ещё больше внимания. Для достижения счастья рецепт простой: ешьте овощи, фрукты и темный шоколад и пейте кофе.

  4. Сидите прямо

    Норвежские учёные установили, что упражнения для спины улучшают настроение даже у склонных к депрессии людей. Ровная спина поможет не чувствовать усталости к концу дня и сделает вас счастливее.

  5. Любите своё тело

    Наши любимые британские учёные доказали, что бодипозитивные люди испытывают меньше стресса. Это спорный вопрос: хотя вы и чувствуете себя счастливее здесь и сейчас, но в будущем вы подвержены многим заболеваниям, связанным с излишней массой тела. Подробнее можно прочитать тут.

    На самом деле, счастье зависит только от внутреннего мироощущения человека. Необходимо найти золотую середину, чаще прислушаться к себе и наполнять свою жизнь простыми ежедневными радостями: встречами с друзьями, хорошей музыкой и улыбкой. Не нужно ставить себе счастье как самоцель, иначе оно обязательно ускользает от вас. Наслаждаетесь каждым моментом.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time