Меню

4 факта об алекситимии — неспособности испытывать эмоции

От нее страдают 10% взрослых.

В «Дневниках вампира» герои могли по собственному желанию отключать эмоции. Нечто похожее есть у реальных людей с одной лишь разницей — они не могут контролировать исчезновение чувств и переживаний. Это явление называется алекситимия. Рассказываем, что о нем известно.

  1. Что такое алекситимия?

    Алекситимия — это неспособность человека описать свое эмоциональное состояние в словесной форме. Согласно исследованиям, 1 из 10 человек обладает этой психологической характеристикой.

  2. Как понять, что у вас алекситимия?

    Вот симптомы этого явления:

    • неспособность осознать свои телесные ощущения

    • спутанность сознания

    • трудности с фантазией

    • ощущение внутреннего дискомфорта и пустоты

    • фокусирование только на внешних событиях

    • учащение пульса

    • отсутствие привязанности

    • трудности в описании чужих или собственных эмоций

    Вот как его описывает человек, страдающий от алекситимии:

    В юности не мог понять, как надо реагировать на действия одноклассников и друзей: когда надо смеяться, злиться и расстраиваться. До сих пор не отличаю шутку от оскорбления, если они не явные. Пытаясь социализироваться, я повторял за другими людьми, но это выглядело неуклюже, я не улавливал нормы. Меня травили в школе, а я не знал, как реагировать: на оскорбления молчал, а за легкую иронию мог полезть в драку, потом стыдился и извинялся.

  3. Отчего возникает алекситимия?

    Алекситимия мало изучена. Это нарушение может быть врожденным или приобретенным из-за травмы во время родов или гипоксии. Врожденная алекситимия практически не поддается лечению, ей часто сопутствуют другие психологические расстройства, например аутизм.

  4. Как вылечить алекситимию?

    Для этого используют психотерапию, которая помогает человеку начать осознавать свои эмоции: гештальт-терапия, арт-терапия, экзистенциальная и психодинамическая терапии.

Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time