Меню
6
Вы сможете подписаться на рассылку главреда для постоянных читателей, когда прочтете еще 6 статей.

2 вещи, от которых ты растолстеешь

Это про сон.

от чего толстеют

  1. От недосыпа развивается метаболический синдром. Это значит, что организм становится устойчив к инсулину, а значит, в крови накапливается сахар, нарушается обмен веществ, копится жир и страдают артерии.

  2. Но учёные из Южной Кореи проанализировали 130 тысяч человек и выяснили, что много спать так же вредно, как и недосыпать. Если вы спите меньше 6 часов в сутки или больше 10, эффект один и тот же - вы  жиреете.

Подпишись на Sntch.com во Flipboard Стань подписотой Sntch.com в Яндекс Дзен
Пошерь в FB Расскажи в ВК Поделись в ОК Flipboard Flipboard
Читай Sntch на Android
Jake the Dog from Adventure time